Yoga & Brunch
Masterclass Apertura de Caderas & Brunch
Las caderas y la pelvis conectan nuestro torso y columna con los miembros inferiores y nos permiten desplazarnos y mantenernos erguidos. Además, tienen un amplio rango de movimiento. Por desgracia, las comodidades y el estilo de vida de nuestra sociedad, así como la tensión mental y emocional asociada a esa zona, nos produce mucha rigidez y tensión coartando su movimiento y flexibilidad. Por eso, es importante aprender a soltar, relajar y equilibrar las caderas y la zona de la pelvis a través de una buena práctica de asanas. En esta Masterclass de vinyasa yoga veremos ejercicios de movilidad para desbloquear la cadera y flexibilidad para explorar nuestro rango de movimiento. Regálate un espacio para soltar la rigidez de tus caderas, y con suerte, permitir que nos ayuden a caminar hacia un estilo de vida con más confianza en uno mismo y a ser más flexible a la hora de enfrentarte a las situaciones del día a día.
Al finalizar, habrá un pequeño picoteo de fruta, galletas, frutos secos y té para compartir y pasar un buen rato juntos.
Sábado 7 de octubre 2023. De 9:30 a 11:30h.
Brunch De 11:30 a 13:00h
Precio: 40€ (10% descuento para alumnos)
Lugar: La Sala de Yoga. Avenida de Badajoz 21
Masterclass de Hatha Yoga, meditación & Brunch
En esta clase haremos una secuencia de hatha yoga con asanas principalmente de flexión y torsión para preparar nuestro cuerpo (y mente) para una meditación guiada hacia un encuentro con nuestra esencial más íntima y personal.
Al finalizar, habrá un pequeño picoteo de fruta, galletas, frutos secos y té para compartir y pasar un buen rato juntos.
Domingo 12 noviembre 2023. De 9:30 a 11:30h.
Brunch De 11:30 a 13:00h
Precio: 40€ (10% descuento para alumnos)
Lugar: La Sala de Yoga. Avenida de Badajoz 21
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
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IRENE CARMENA APARICIO
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