Hatha Yoga

La práctica de Yoga clásica, una práctica que busca la respiración en cada postura, la atención en cada respiración y la autoobservación.

Es una práctica mayormente estática, lo que te permitirá interiorizar mejor las posturas y sentirte mas presente en ellas.

Si tienes una vida ajetreada, que no te permite parar, este es sin duda el tipo de yoga que necesitas.

Paschimottanasana